青听 | 人际交往中，怎样拥有强大的气场？
二〇二〇年五月
六日
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今日配乐《立夏》
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01
生活中，我们和不同的人交往的时候体验到的感受是不一样的，这种感受就是一个人的气场。
它像一个能量场一样，会对我们的心理造成某种影响，比如压迫感，比如钦佩感，当然也包括亲和感。
一般情况下，气场主要是通过一个人说话时的音调、节奏、表情、肢体动作等非语言方式表现出来的。比如：
眼神坚定：和人交流时习惯注视对方的眼睛，专注而充满能量。
果断有力：他们在表达想法和观点的时候语气坚定、很少迟疑。
举止从容：无论是站立还是就坐的时候，都给人一种从容和洒脱的感觉。
气场高的人不仅拥有独特的个性魅力，而且还有强的影响他人的能力，因而在人际交往时候常常居于主导地位。
02
那么，怎样才能提高自己的气场呢？
1. 说话时尽量避免使用低权威语言
语言是有一定的权威属性的。
比如说话的时候闪烁其词，经常使用“我有点失望……”“我觉得我可能……”等句式，让人有一种说话者很心虚的感觉。
比如过于客气和礼貌，挂在嘴边的口头禅是：“实在对不起”“特别不好意思”“很抱歉”等等。根据当下的情况适当的表示礼貌是可以的，但是不分情境的过于礼貌就不是谦虚而是自卑了。
另外，经常使用否定式的陈述，比如这样的话：“我不是很确定，但……”“这样说可能不合适，但……”等，这些语气也给人一种不自信的感觉。
以上这些都是低权威语言的形态，会显得说话者的气场不足，应该尽量避免。
气场高的人说话时候一定是直接、清晰和有力的，不会给人模棱两可的感觉。
2. 注意自己的身体语言
看一个人的气场是否强，第一关注点就是看这个人的眼神。
眼神游离、飘忽不定，不敢与人对视的人气场肯定很弱。
要想展现自己的自信，与人对话时要学会多进行眼神的交流，持续的目光接触可以让一个人显得自信，让对方感觉被关注和重视，激起更深交往的意愿。
当然，如果直接的目光接触让你觉得比较难以做到，你可以从看别人眼睛和鼻子之间的三角区域。
站的时候要挺胸抬头，而坐的时候要避免双臂交叉在胸前，而尽可能用一种放松的姿态打开自己的双臂。前者是一种防御的姿态，给人一种拘谨和保守的感受，而后者展现的是一种开放、包容的心态。
虽然这只是一些简单的身体语言，但可以迅速改变自己的心态，而且身边的人也会感受到你的自信。
总之，要想通过身体语言提升自己的气场，就是要注意自己的眼神、表情、肢体动作，以及自己整个人的精神状态。
不知道具体如何去做的话，可以观察身边或者电视上那些有气场的人，多注意他们的言行举止，就会找到努力的方向。
03
以上两点是具体的行为表现，但仅有这些是不够的，我们还应该明白背后是什么样的心理在支撑着这种表现。
就像我们之前讲到的，同样是气场强大，不同的人展现出来的强大方式也是不同的。但不管外在的形式有多大的差别，他们依旧是有一些共同的特点的。
对气场强的人来说，最核心的心理就是充满自信。
认知心理学认为，人最核心的信念有三种：
我是否有能力?
我是否受欢迎？
我是否有价值？
气场强大的人对这三个问题的回答都是肯定的，当然这主要靠的不是如何去说，而是如何在生活体验中证明这一点。
这就需要你找到自己擅长的能力，然后专注于此，并通过不懈的努力把它做到极致，这样它就会为你提供源源不断的价值感。
而经过现实认证的自信，就会像泉水一样不断涌出，从而成为你灵魂的一部分。
生活中，你是一个有气场的人吗？你觉得怎样才能更有气场一些？
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陪你·成长
2020年5月6日 星期三
此次特种设备故障应急处置演习活动的开展，检验了车站青年客运员对自动扶梯和垂直电梯设备故障应急处置的熟悉程度，有效提升了铁路青年在突发事件上的应急、组织、协调、指挥能力，引导铁路青年为实现假期铁路运输安全、助力复工复产发挥生力军作用。
编 辑｜贺琳子（中国传媒大学团委）
校 审｜吴 笛
值班编委｜王小鲲
陪你青听｜肖 睿
主 播｜全 麦（浙江广播电视集团音乐调频动听968主持人 ）
制 图｜李 桐（天津理工大学团委）
剪 辑｜杨 超（中铁二局团委）
投稿邮箱｜tuantuanFM@163.com
来 源｜微信公众号“实用心理学”（ID：watchgold）
作 者｜实用菌
图片来源｜千库网
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