线上运动打卡第二期 ｜ 青春不停跑
第一期线上运动打卡已经结束啦，大家有没有体会到燃烧卡路里的爽快感呢！有没有感觉到腹部若隐若现的马甲线在向你招手！
美好的夏天就要来啦！
那么我们的线上打卡第二期也要开始咯！
本期的主题是「青春不停跑」
俗话说：四月不减肥，五月徒伤悲
在家宅了几个月的你是否……
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【研小会在这里就选择忽视那些已经拥有八块腹肌的大神】
（并没酸并没酸甚至很羡慕）
那么现在速速参与我们的线上跑步打卡活动吧！
动起来动起来！
不管你是健身大神还是跑步小白
大家在线建群，互相监督鸭！
线 运 打
上 动 卡
第二期•青春不停跑
一、活动规则
在4月20日至4月26日一周时间内，用任意能显示跑步里程的运动app（keep、悦跑圈等）记录你的跑步数据和路线，以一周内跑步里程的总和值为排名依据。
具体要求：
（1）跑步平均配速不低于9min/km，步频需在合理区间（60~250spm）内；
（2）必须有跑步路线截图或跑步机显示屏照片。
PS：打卡分男生组和女生组，每组前三名均可获得运动手环哦！（想要！）
二、运动形式
当然是跑步啦，马拉松、变速跑、养生跑都可~
不过，大家要遵守地方相关防疫规定，在保证自身安全的条件下奔跑哦！
研小会的建议：
1）要穿着合适的跑步装备鸭；
2）跑前跑后的拉伸很有必要！除了避免肌肉拉伤外，还可以塑造曲线赶走不好看的肌肉~
三、参与方式
报名：在“同济大学研究生会”公众号后台回复“青春不停跑”，收到后台回复二维码，扫描码后进群即可立刻报名成功（超快der），同济大学全体学生均可参与。
报名时间：
即日起至4月19日晚18：00。
成绩上传：于4月26日24：00前将运动APP截图或跑步机显示屏照片发到指定邮箱。
PS：届时会在微信群里发布。
奥里给！
pick！
跑起来！夏天一起秀身材哦！
END
文案 | 曹苏苏 邱兰
排版 | 邱兰
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