到点了，老网抑云可以出来营业了。

 “到点了，上号” 

平时听到这句话，小编都会兴冲冲地打开游戏，准备来一局紧张刺激的xx峡谷。但最近听到这句话，脑海中浮现的第一个画面却是……

相信大家都有所耳闻，“网抑云”已然成为最近极为火爆的一个热词，我们在各处都能见到它的身影，“老网抑云了”的调侃也随处可见。

网友们给“网抑云”下的定义是这样的：

但是！这不由得让人心生无数个问号：网易云音乐不是一个音乐播放平台吗？为什么会演变成为“人均抑郁”的“网抑云”呢？

如今，放眼望去，网易云音乐的评论区里满是铺天盖地的“伤痛文学语录”：

“生而为人，我很抱歉。”

“小时候从三级台阶一跃而下就能得到快乐，长大了需要从三十楼。”

“我今年12岁，已经重度抑郁症20年了。”

（动图cr. b站@可乐Cat_）

对于我们而言，听歌一直以来都是一种释放压力、纾解情绪的放松方式，而网易云音乐的评论区也早已成为了大家分享心情的空间。

但是，如今的评论区却摇身一变，成了“伤痛文学素材库”，这又是怎么回事呢？

事实上，小编认为，如今网易云平台下消极评论的目的主要可以分为以下三种：

①真实的情绪情感宣泄

对于这类人而言，在网易云评论区里分享是一种宣泄情绪的方式，生活上的不如意、工作中的烦心事、人际关系里的不称心……对于ta们来说，有太多需要倾诉的情绪无处开口，网易云评论区则提供了这样一个巨大“树洞”。

②对“悲伤潮流”的追求

这类人则并非真正想要倾诉内心的痛苦，而是将“表达抑郁”作为一种彰显潮流的方式，把痛苦和悲伤作为时尚、高级的标志，在从众与跟风心理的驱使下，不分场合、不顾现实地照着“越孤独越幸福，越抑郁越得意”的方向一通乱刷。Ta们则就是“网抑云”一说所最初抨击的对象。

③对“网抑云”行为的嘲讽

在第二种人日益攻陷网易云评论区之时，“玩梗族”也奋发直起，呼喊着“生吃个人，我很抱歉”的口号，浩浩荡荡冲向各大平台，执行“鉴矫”大任。但过犹不及，甚至产生了无差别攻击的趋势，对普通人、抑郁群体造成了伤害。

面对这种情况，小编不得不直呼一句：“一切都变味了！”

其实仔细回想，起初，大家对这些带有悲伤色彩的评论大多表示理解——悲伤感人皆有之，每个人的敏感程度不同，对痛苦的认识也不一样，宣泄情绪是很正常的事情。最开始并没有太多对负面情绪评论的调侃与嘲讽。

但随着越来越多的刷屏“抑郁论”出现在评论区中，大众逐渐产生了“共情疲劳”。

共情疲劳

原指因救助过程中的情绪情感投入超负荷，助人者产生与被助者类似的创伤体验以及情绪情感的枯竭，导致助人者的共情能力和兴趣下降。现也可泛指人们因共情太多而导致“共情疲惫”，进而对一些人或事难以产生感觉，更有甚者会生出厌恶情绪。

在网易云的评论区中，负面情绪的评论劈头盖脸地向我们袭来，一两次碰见悲伤评论，我们能够予以理解，或是伸出援手，但当次数逐渐增加，而且内容日益偏离现实，我们便容易产生“共情疲劳”，难以进行换位思考，甚至会生出反感与排斥心理。

也可以说，在一定程度上，“网抑云”之“抑”，同时也抑制了我们的共情能力。

这也是为什么现在越来越多人能够脱口而出一句“老网抑云了”，并非天生冷漠嘴炮max，更可能是因为没有力气再去“共情”了。

而如今，“网抑云”之风如此盛行，影响如此之大，除了“跟风抑郁”和“玩梗嘲讽”的人群之外，我们或许更应该把视角转向受到“网抑云”影响的普通人，回到“网抑云”最开始的模样。

在玩“网抑云”一梗的众多说辞中，有一句话被反复提及：“十二点了，开始黑化！”

其实所谓的“深夜黑化”并不是从“网抑云”流行之后才开始的。相信大家早有感觉，每到深夜时，自己的情绪总是容易偏向低谷，时间越晚，情绪低落得越厉害。这是为什么呢？难道真的是十二点一到就开始自动“夜来非”了吗？

其实，这和我们身体中的一种叫做“褪黑素”的激素有关。

褪黑素

褪黑素，又称为松果腺素，是由哺乳动物和人类的松果体产生的一种胺类激素，能够使一种产生黑色素的细胞发亮，可以起到延缓衰老、改善睡眠等作用。

那么，为什么它会对我们的情绪产生影响呢？

原来，褪黑素的分泌有昼夜节律，每当夜幕降临，光刺激减弱，人体内松果体合成褪黑素的酶类活性增强，体内褪黑素的分泌水平相应增高，从而影响人的神经系统，导致我们在深夜里容易精神消沉、情绪低落。

除了褪黑素的作用之外，“夜来非”也和我们的神经疲劳脱不了干系！

仔细想想，当你经过了一整天忙碌的学习与工作后，身心都已经十分疲惫了，而晚上对我们来说是一个身体进行调节与恢复的时间，这时，身体和精神会向我们发出“疲劳”的信号。

如果我们在该休息时不休息，而是在这时候思考情感与人生问题，就容易接收到身心的双重“抗议”，这么一看，也难怪我们会“夜来非”了~

与许多以嘲讽部分群体的梗一样，“网抑云”在一开始也是针对无病呻吟的“矫情做作文学家”而出现的，但随着传播范围愈广，也逐渐变得一发不可收拾。

就像现在，你在朋友圈分享了一首喜欢的歌和当下的心情，却被评论“老网抑云了”，这种心情实在是难以描述——我明明在正常分享和表达情绪，为什么这样也会被贴上“网抑云”的标签呢？

如果连正常的情感抒发也被卷入“网抑云”的调侃范围内，这会不会让大家更羞于表达自己的情绪与感受，无时无刻不在害怕被嘲讽？这其实是如今“网抑云”现象给我们所带来的一个值得思考的问题。

对于任何人来说，悲伤和宣泄都并不可耻，可耻的是将其作为谈资并胡乱发散的人。就像在“网抑云”现象中，以“悲伤、抑郁”为潮流、以“无差别鉴矫”为乐子的人都在有意无意地对大众心理造成伤害，有人随时随地抖机灵，也有人无时无刻鉴矫情，本质上，ta们都成为了“网抑云”之潮的助推手，让很多无辜的人遭受扫射。

我们常说，人类的悲欢并不相通，其实——也不需要强求相通。情绪对每个人来说都是很重要的东西，但却并不需要我们花费过多时间去关注。我们无权用情绪嘲讽他人，也不应被情绪所消费。

总而言之，“网抑云”的风波该早点落定啦~你我都不必天天“网抑云”，生活中总会有更多惊喜，说不定——

下一秒就有好消息呢！

-END-

编辑 | 跃迁点

排版 | neves

审核 | 水泽木兰

图片 | 小明

参考文献：

[1]知乎：为什么一到晚上情绪就容易低落？

[2]百度百科：褪黑素

[3]酷玩实验室：网抑云阴乐:分享你刚编的抑郁症故事

[4]Vista看天下：“网抑云”被群嘲后，我都不敢轻易矫情了

[5]第3个8小时：从网易云到网抑云:“丧文化”为何被年轻人推崇？

[6]中国青年报 | 与其群嘲“网抑云”，不如缓解“共情疲劳”

[7]田泽宇,曹潺,张照莉,刘丹丹,熊琳,王卫红.共情疲劳及其相关研究进展[J].保健医学研究与实践,2019,16(04):19-24.

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