22级大心课优秀作品展｜生命意义：当下即生命

我们常说：生命诚可贵。什么是生命？生命的意义是什么？也许很多人都有这样的疑问。只有领悟生命的真谛，我们才能敬畏生命。今天，就让我们一起走进22级大心课的优秀作品，感受生命的意义吧！

授课老师：潘绮敏

华南师范大学心理咨询研究中心专职心理教师，心理学硕士，讲师，国家二级心理咨询师、国家二级社会工作师、国家二级婚姻家庭咨询师，广东省心理咨询与治疗委员会委员，佛山市市委宣传部讲师团成员。

“生命就在一呼一吸间，我们所拥有的就是当下。”最后一堂心理线下课上，潘绮敏老师如是说。那是日历上普通的一天，是课程表上早已标注好的一课，对我而言，却是别有意义的瞬间。它将我从无序混乱的意识海中捞起，让我在成人的年纪猛然清醒地认识生命，抚慰我于繁重的学业与枯燥的生活中。

“生命就在一呼一吸间，”这让我重新认识了生命的意义。小时候，没有电子设备，每天放学后就在学校旁和小伙伴们吃零食做游戏，觉得这便是快乐。慢慢长大，有了手机，学业也越来越重。夕阳下蹦蹦跳跳回家的影子变成了教学楼走廊里望月亮的身影。无论是感受到快乐，还是在如山的书卷中窥望未来，我都应是在感受与寻找生命的意义。

小学毕业时要想考个好初中，初中之后是高中，接着是大学。上大学后，我又该追寻什么呢？每个年龄阶段，人们似乎都有目标。在车水马龙的道路间奔走，我是麻木的，没有生命体验的。我不知道自己是怎样的存在，我并没有太多地感觉到世界的味道、轮廓、声音，它们通常被我置之脑后。生命中的大多数时间，我只感到虚无，像在空中飘浮着，落不着地，偶尔被自我消耗得痛苦焦虑。

通过阅读相关书籍，我了解到，我可能经历着“存在危机”。

有人说，存在危机出现的首要标志就是，开始察觉到这个世界的荒谬。比如，为什么我们的人生轨迹必须对应着一套年龄标准？为什么我们只能接受与面对这种生活，而不是另一种生活？

法国哲学家萨特说：正是因为世界本身是荒谬的，事物运行无内在逻辑，所以我们也远比我们想象的要自由。“存在主义”的核心思想可以用萨特的六个字来归结：存在先于本质。意思是，人的存在本身是没有意义的，但是人可以通过各种生命活动来实现自我塑造并获取意义。

— Living —

听到潘老师的话后，我想，一呼一吸其实就是平凡而伟大的生命活动。我们存在于世界上，呼吸间，见证着这片土地的广博，感受着不同的花香叶香，聆听着风声树叶，鸟声小溪声许许声，这一切都蕴藏着无限的意义。

一吸，人就有了感受世界的的力量；一呼，又进入了下一次的新生。当我专注于我的呼吸，冥冥中就有一股生命最原始的力量，这是生命的礼赠。它牵动着我的情绪，情绪又改变着它。现在，当我在生活中遇到烦心事，首先做的就是理顺我的呼吸。一呼一吸，让情绪冷静，理顺思路。接着再去处理事情，效率会更高，也更能维持好自己的心情。

“我们所拥有的就是当下，”这让我重新专注于重要的时刻。我想这对当下的青年人非常有启发。我就是一个典型的“瞻前顾后”者，不过是贬义的。当一件事的完成具有不确定性时，我会容易思前想后。思前，想自己以前成功的经历与失败的气馁；想后，不断想象这件事的结果，一种到十种......我会被以前的失败与未来的可能失败裹挟，等到最后回到这件事上，信心已大打折扣，思路也变得无序。这对于学习和生活都不是一件好事。

潘老师这句话突然点醒了我。是啊，过去是无数个过去的“当下”，未来是无数个未来的“当下”。过去皆为序章，未来无法掌控，我所拥有的，就是每个真实的真切的当下！那些恐惧与害怕，不安与焦虑，其实对目标的完成有害无益。我应做的：是抛开无关的杂念，专注于当下能尽力做好的事情。我相信，悄然间，进步它在奔跑，成果它会发芽，生命它会开花！

呼吸就是一件了不起的事情，我更加热爱我的生命，更加敬畏它，更想爱护它。我非常感谢大心课给我带来的生命体验，课堂的活动激活了我久未活动的感官，让我在繁多的事务中找到自我，感受到自己的存在。

 新的一年即将开启，我从未如此期待新的一年的到来。新的一年，每一次呼吸，都是一次重生，每一个当下，我都想好好把握！我将继续观照我的呼吸，感受生命的张力。当各式各样的活动都能汇成统一的心流体验，意识就将呈现出一片祥和。

“我不去想/未来是平坦还是泥泞 /只要热爱生命 /一切，都在意料之中”，这是诗人汪国真的诗歌。当下，我爱我的生命！也希望大家，爱自己，爱生命，敬畏生命！

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关于生命的意义，

你有什么体验与看法？

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文案 | 匿名

主编 | 小Jalen 宋姣姣

排版 | 水水

审核 | 张奕华 林玛

图片 | 凌鸭梨

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