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同心抗疫 | NO.3 线上上课注意力up up,康康出镜告诉你方法!
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同学A:
“老师,学习没状态怎么办?”
同学B:
“老师,暂缓返校,可在家我学不进去,呜呜~”
同学C:
“老师,我上网课的时候老是容易走神o(╥﹏╥)o,注意力一会就飘了怎么办?”
同学D:
“老师,总想玩手机,我控制不住我寄几。”
同学E:
“老师,睡前我已下定决心好好学习,第二天醒来就回到格式化状态……”
同学们,我是心理辅导员康康,已经过了这么多天上网课的生活,大家的心理状态还好吗?上述的情景你有没有同感呢?
因为线上上课,对各位同学来说,有相对较宽松的环境和时间安排,所以学习时更考验大家的自律性,也产生了一些“有一颗想要学习的心”,但学习时注意力不集中,效率太低的情况。
今天让我们一起来探讨线上上课自我管理的小方法!
让我们来一起复习一下!
方法1:做好准备状态
方法2:洗刷完毕、着装整齐
方法3:物理隔绝
方法4:利用好老师给的课间休息时间
方法5:当天及时复习
方法6:奖励自己
知道不如用到,现在就去用吧!
希望大家做好自我管理,高效率进行线上上课,想象自律的自己在未来学期末考试游刃有余的样子,希望每位同学都能充实的度过这段疫情防控在线上课的特殊时期!
我是康康,一直陪伴你!
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THE
END
图/源于网络
文/李晓萍
排版编辑/丰铭远
执行编辑/杨楠
责任编辑/李晓萍 马宝林
审核/唐斌
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