22级大心课优秀作品展 | 课程感悟：我怎样才能遇见这样一个你

授课老师：周碧蕾老师

周碧蕾，博士，华南师范大学旅游管理学院教师，长期从事心理健康、休闲心理相关教育与研究，主持教育部课题1项，主持参与省级课题7项，获得省级以上奖励5项。

站在此刻回首，绘制了我的房树人，看见了我的红绿灯，构造了棉花糖意面铁塔。

二十个词描述不了全部的我，却借我一个重新认识自己的机会；线上亦或线下的冥想实验，无法全身心投入的我，却找到另一种自我对话的方式。

从每一节大学生心理健康课程中，追逐自我认知的答案，并一点一滴的渗透我的生活。遇见怎样一个我才算幸运，总想寻找更好的自己。时常问自己：我怎样才能遇见这样一个你？

我喜欢线下那次的冥想，无关任何人，只是明知自己思维的不集中，却也没有想要把思路拉回来。我专注在自己的世界，不听主持话语，在眼前的一片漆黑中，认清了自己的思念想念，认定了需要我用尽全力才能重新回到从前的生活。

很多时候我会在想，如果没有办法悦纳自己，又怎么腾出心思热爱世界。可当我闭眼的那刻，只剩下我在乎的人的时候，我觉得似乎我就算不爱自己，也可以爱他人，爱世界。

我从来没有觉得有什么不好，只是一直搞错了顺序，觉得非要弄懂、无保留的喜欢自己才能发现周遭的美好。

我没有大彻大悟，只是给我的问题找了另个答案。但是，这对我来说已经足够多了。

我记得在心理课上画的那一幅自画像，把自己画成了一个机器人，也是圆了小时候一个幻想吧。想做一个机器人，拥有无可比拟的知识储备量，趋于理性，永远不被情绪左右。

曾经的自己很害怕情绪失控，失控了便连为数不多能控制的都失去了。总会有意无意的暗示自己需要克制、控制。可惜，大多数时候我总会失败。如此矛盾，追求的“理性”对我来说很虚无，因为根本没法实现。

同时，这样的观念，也带到了人际交往里。我有过很多关系不错的同学，却觉得没有人能和我成为真正意义上的朋友。因为，长时间以来除了家人以外，我只相信自己。

小时候经历过的痛彻心扉的离别，如今连开始也不想要有了。我给不了他们作为朋友的信任，给不了我的全身心投入。既然如此，又何必开始。就算草率的开始了，也是一个不伦不类的结局。

但是，我依旧想回馈周边人给予我的善意，只是不是以朋友的方式。在每一次的相处中，我总觉得我是不好的，只是充当一个解答者，成为不了分享者。

或许大家习惯了我班长的角色，又或许大家也能知晓到我对他们的疏离，他们也只在有问题的时候找我。我尽心尽力解答问题，成为大家眼中那个负责任的好班长。

我一直很感谢愿意相信我的人，我的内心才能真正拥抱并且热爱生活。十七岁那年，我遇到了人生中的挚友也是我最信任的老师。有很多故事发生在我高中的最后两年，我最忘不了的是老师最后对我的三问。

6月5日那天，临近高考，我精神压力有点大，加上很舍不得老师，我去办公室找了老师。我止不住眼泪，回想老师给予我的所有，是学业上的信任，是理解我无法投入友谊的内疚，是鼓励我要发现爱我的人总在我身边，我从不是孤身一人。

老师问了我三个问题——这三年你过得踏实吗？这里有你喜欢的人或者事吗？有人喜欢你吗？我说不后悔，坚定的点点头回答这里有我喜欢的人和事，却对第三个问题红了眼眶，沉默不语。

“怎么不说话？”

“不确定”

“怎么不确定，老师喜欢你啊”。

我不被喜欢我知道，却唯独不知道有谁能喜欢我，最后一题的答案是老师给我的。

我不被喜欢我知道，却唯独不知道有谁能喜欢我，最后一题的答案是老师给我的。

很多人都说这世界上没有什么绝对的东西，但是这句话本身就是一个悖论。我在我的世界里，需要一个非黑即白的答案。需要有人告诉我，我这样也是合理的、被认同的。我才能摆脱虚假的相信自己，真正实现自我反思以及和他人对话。

我成就不了伟大，返还不了星海。但是我仍感谢老师的出现和信任，让我愿意打开内心的枷锁，让我身处于爱意之中，也能感受爱。

这些触动的启发点，也是课堂上的活动。借助不同的活动形式，我总能穿过时空隧道，遇见曾经的自己，也审视现在的自己。每次这样的回想，都会觉得现在的一切都很值得。

现在的我早已经不在纠结于“理不理性”，接受自己会是失控，接受很多事都不在自己的掌控之中。感性往往也带有理性的光辉，他人对我好一分，我便还十分。

通过课程，我也接触到了一些心理学理论。

阿德勒心理学和弗洛伊德心理学，“原因论”和“目的论”的争辩我觉得还挺有意思的。比如你与他人交谈时产生了抵触情绪，原因论是说曾经受到了伤害，而目的论倒是别具一格，解释为因为你不想交谈，所以产生了这样的行为。

虽然我并不是完全支持“目的论”的观点，但是它确实是从当下出发解决现有的问题，给了我一种新的视角去看待现有的问题。

为什么我不完全认同目的论的观点呢，因为我童年的经历，深刻的影响了我，甚至完全左右我的一些决定。

不过，我不觉得有什么不好，在每一个人生阶段，当下的自己会回望过往，也希望展望未来。现在的我链接了昨天和明天。

爱比克泰德说：“我们站上并非属于我们的舞台，演出并非我们所选择的剧本。”听起来好像确实充满无奈，但是我们所能做的就是演好当下这个剧本，不忘从前的感动，不失对未来的期待，把握我所能把握的，接受这份时间赋予我的成长和改变，更深刻的了解自我。

我问自己：我怎样才能遇见这样一个你？或许，答案本身就是没有答案的。

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文案 | 匿名

主编 | 瞎猫 宋姣姣

排版 | 挽挽

审核 | 张奕华 林玛

图片 | Pinterest

参考书籍：

1、《被讨厌的勇气：“自我启发之父”阿德勒的哲学课》岸见一郎、古贺史健[日] 著，渠海霞 译，机械工业出版社，2015.

2、《自卑与超越（完整全译本）》阿尔弗雷德·阿德勒[奥] 著，曹晚红 译，中国友谊出版公司，2017.

3、《认知觉醒：开启自我改变的原动力》周岭 著，人民邮电出版社，2020.

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