炎热的夏季，皮肤也爱“闹情绪”：腰部接二连三冒红斑；手部腿部总是长小水泡；晚上洗完脸，脸上又扎又痒。磨人的皮肤病虽不致命，但很闹心。

上海天佑医院皮肤科主任邹路德介绍，每年夏季，来上海天佑医院皮肤科门诊就诊的患者不仅人数上较其他季节变多，就连就诊的皮肤病种类也明显增多。夏季本是型男靓女们展现肌肤的好季节，却也是各种皮炎、真菌性皮肤病等皮肤问题频发的敏感季。

这主要与以下三大因素有关

盘点夏季容易发作的皮肤病

皮肤真菌病是指皮肤接触到空气中或其他物质表面附着的真菌后，因感染而出现红疹、丘疹、水疱、鳞屑等异常症状，常见的如手足癣，甲癣（灰指甲）体癣，股癣，花斑癣（汗斑），皮肤粘珠菌病等，可融合成片，并伴有不同程度的瘙痒。皮肤真菌病均有一定的传染性，一旦感染会导致症状蔓延扩大。

丘疹性荨麻疹又称虫咬皮炎，是昆虫叮咬后发生的过敏性皮肤病，临床上比较常见。多发生于暴露部位，如头面部、手足，也可发生于腰部、臀部，表现为突然发生的3-10mm大小的丘疹或丘疱疹，常为圆形或纺锤形。搔抓或遇热后皮损扩大形成坚实的风团甚至结节、斑块，常有巨痒，严重者可影响日常起居和生活。

脂溢性皮炎合并毛囊炎有一定的遗传因素，好发于油性皮肤体质及较肥胖人群，以及生活不规律（熬夜），饮食不节制，口味偏重，嗜好厚味食物（煎炸烧烤，牛羊肉，鱼虾蟹，饮酒等）人群。症状多为黄红色斑块，间有炎性丘疹，脓疱，好发于头皮，面颊，肩背部等皮脂腺分布较丰富的部位，附有油腻性磷屑或痂皮，严重的可发展成深色性的炎性脓性丘疹，结节，囊肿，治疗有效但容易复发。四季都有但夏季可暴发或加重。

夏季预防皮肤病，做好这几点

邹路德主任提醒，夏季应更加注意皮肤防护，尽可能避免各类致病因素，做到早知道早预防，让肌肤安然度夏。

1

彻底清洁被褥

夏季气温不断升高，凉席比较受欢迎。使用之前，要进行彻底的清洁。建议先用热水烫洗，然后在阳光下暴晒，以有效杀灭席中的螨虫。被褥等床上用品使用过程中，要经常用热水进行清洗、晾晒。

2

去除致病因素

避免热水洗烫、不要过多使用肥皂、切勿用力搔抓，不可自行使用外用药物等。过敏体质人群还需要加强身体锻炼，努力提高免疫力，从而改善过敏体质状况。

3

加强皮肤保护

炎热季节外出时，要注意做好防晒，建议戴上浅色宽边帽子或打上遮阳伞，戴上深色防紫外线眼镜；同时可使用防晒霜等护肤剂，多方位保护皮肤免受日光中的紫外线照射。

4

注意放松心情

尤其是湿疹患者要注意避免精神的过度紧张与身体的过度劳累；注意劳逸结合，保证充足的睡眠时间；尽量不要参加导致过度紧张与焦虑的竞赛类活动。

5

讲究个人卫生

个人卫生也是预防皮肤病环节中的重要一环；日常生活中做好个人及环境卫生工作，彻底清除家居中的灰尘碎屑；勤换衣被。衣被尽量使用纯棉织品等纯天然材料制作，减少使用化纤材料制作的衣服。

6

饮食新鲜清淡

日常生活中要注意饮食清淡，多吃新鲜蔬菜、水果；不要食用辣椒、鱼、虾、蟹或浓茶、咖啡、酒类等辛辣刺激性食物。芹菜、苋菜、泥螺等含有较多光敏性物质的食物可能会引起光敏性皮炎，也尽量少吃。

出现皮肤瘙痒怎么办

很多皮肤病都会产生皮肤瘙痒症状，如果是气候变化引起的皮肤瘙痒，做好外防内调。如果是免疫力低下、过敏性体质、缺少某些微量元素等内因诱发的皮肤病所致的皮肤瘙痒，要引起重视。

“临床上部分患者因皮肤瘙痒自认为得了‘湿气’，自用大量激素类药膏涂抹。用药初期激素类软膏有较好的止痒功效，然而患者后续反复用同类药物外涂，会导致皮损蔓延，增多。”邹路德主任强调，“没有任何一款外用药功能强大到可以适用于任何病症引发的皮肤瘙痒，一旦出现顽固性皮肤瘙痒，尽量避免过度抓挠，应前往医院，咨询皮肤科医生采取科学的治疗方案，切忌擅自用药。”

专业指导：邹路德

编     辑：杨   杨

图     片：摄图网

审     核：汗   青

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