国际教育的跑道是一场时间与毅力的拉锯战。芝麻老师最常听到的来自同学们的抱怨是“时间不够用”。的确，既要应对SAT, TOEFL, AP等各项标准化考试，学校里的GPA又不能有半点松懈，还需要参加各种个性化的课外活动增加自己经历的辨识度和独特度。这些和那些，怎能不让各位同学倍感“时间不够用”的压力山大？

那么问题来了，如何提高时间管理能力呢？

长期以来，芝麻老师在与学员们进行长期督导的过程中，注意到了时间管理这个常见的困扰，并且运用“量化”和“倒推”这两个关键词帮助大家更好地诊断问题，优化安排。

具体来说，“量化”指的是在一个时间周期开始之前，清晰地梳理出这个周期中需要处理的具体的任务，为各项任务安排优先级，并分配相应的时间。比如即将10年级下学期的同学，可能需要在新的学期里面对托福刷分和SAT备考这两项任务，那么可以量化为每周进行多少课时的考试培训，其中哪些部分是有授课老师的指导和参与，又有哪些是需要自学完成的复习部分。

对于很多同学头疼的词汇量问题，我们不妨也把背单词的任务量化，比如设定每月、每周和每日的单词攻克目标。如果这个月的目标是拿下1500个新单词，那么细分到每天，需要掌握的便是50个。考虑到记忆的遗忘周期，一天至少需要背100个单词才能完成这个目标，并且需要每天不断地重复和回顾前一天、前两天及之前数天的已背诵单词，才能确保万无一失地完成目标。

另一个关键词是“倒推”。顾名思义，“倒推”就是在成果导向的前提下，采用倒叙的方式设置时间管理的具体安排。

除此之外，在寒假、暑假、春假的各个假期中，是否有针对性地完成了不同的阶段性目标，比如独立调研的课题项目、学科类的竞赛活动、暑期学校等，为藤校目标努力奋进，这些也都是时间管理的“倒叙”框架里需要设计和完善的版块。

是的，目标已定，冲刺的过程中不论有多少艰辛坎坷，都是梦想实现前的必经之路。毕竟，一切的努力都不会白费。

时间管理是一个长期的能力，需要同时具备把任务分解的细节意识和把目标倒推的全局视野，需要克服惰性和韧性，需要提升毅力与执行力。梦想与现实之间，担当衔接作用的是行动力这座桥梁。科学有效地规划时间安排，充分利用每一个碎片化的时间段，才能从容不迫地享受生活本身的斑斓色彩。