2003年开始从事心理咨询工作，积累了丰富的个案咨询经验。性格温和，感觉敏锐，思维清晰，极具亲和力，咨询以精神动力学取向技术为主，常采用意象对话、沙盘等技术，形成了自己独有的咨询风格。

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角色期望不是一成不变的,是随着时代而变化的。如对男女角色的期望相比已发生了很大的变化。朱拉德认为，顺从于刻板的角色是身心失调的重要原因之一。经常考虑个人扮演不同社会角色的方式，有助于保持身心健康。

这位同学，你好！从你的描述中看到，你的朋友表现出了对生活的失望、空虚感、低自信、自我怀疑，以及不被理解的苦恼。首先建议与医生详细沟通过后做一个清晰的诊断。抑郁症与抑郁情绪不同，需要达到一个标准。

看到自己在人际交往中，一方面内向、被动、慢热，经历过辛苦和不容易的时候，另一方面，有珍贵的、难得的、闪光的部分，支持你从小到大一路走来，交到现在的好朋友，对于你看当下的自己，会有什么新的想法和感受？

兴奋没几天，你就很快感受到了两人的差异，同时也体验到了因两个人要在一起而使个人自受到了一定限制。正如你所体验到的，爱会给我们带来许多，同时也会让我们失去一些独身时的自由清静。

至于你，默默，可以来学校心理咨询中心预约专业的心理咨询师，探讨如何安全地释放你糟糕情绪的办法，如何找到更多的朋友，和他们去分享你的人生，如何可以在帮助抑郁症朋友的同时，自己的情绪还不受他的影响。

你带着困扰或忧虑而来，在这里，我希望能和你一起，更多地认识自己、抚慰自己、觉察自己，找寻生命的资源，走过这段不寻常的人生经历。

你的文字让我不禁猜想，你也许曾经被精神分析/心理咨询伤害过，对此我感觉很遗憾。我充分尊重你不想咨询的想法，别担心，世界很大，我相信你会找到其他的方式丰富自己，获得理解自己的智慧。

不要总对着一个人不停地倾诉，因为她/他不是你的咨询师，没法以专业的素养保持长时间的专心耐心倾听，你至少需要找到两个朋友轮流倾诉。多几个人分担你的情绪，朋友也不辛苦，你也不会太内疚。

读着你的文字，我能够非常鲜明地感受到一个年轻的灵魂正在痛苦中挣扎，你的文字带着情感带着温度！我都可以想象你有着一颗细腻而敏感的心，这赋予了你超清晰的心理体验能力。

就像此刻，当你读到我写的这些文字时，你的大脑同样的也会出现各种想法或者图画，这些都与个人的生活经历、成长过程以及头脑里的知识结构有关。没有好与不好，只有合适与不合适。

敏感而很可能又承载和压抑了太多东西的你，此刻需要和值得外界的支持与帮助。当你愿意充满勇气地向求助方向再多走出一步时，“救我”的呐喊就已经化作了自己救助自己的切实行动，希望之处也就距你更近了一步。

在你的描述中，你似乎摊上了一个惊吓，室友总说你不好，当面说，背后也说，这让18年来“顺风顺水”的你，先是有些懵；你试图用“搞笑”来自我安慰，发现没用，你又试着用“换寝室”来帮助自己，同时写信来求助。

我在描述一个很伤心的问题表情却是微笑的。比如，和朋友聊起我和男朋友分手的时候，内心很难受；脸上却一直面带微笑，直到朋友提醒我，你嘴里说伤心，我看你脸上是笑意呀。

我的高中同学喜欢我，对我表白，我知道我们的价值观和信仰都不同，不可能走到一起，但我如果直接拒绝他，感觉太残忍了，毕竟他喜欢了我三年，一直没有变过，我该怎么办?

如果你愿意，我们可以一起去看一看，在咨询的过程中了解和梳理自己，卸下本不属于我们但又一直影响着我们的刺，走出让我们感到安全但也阻隔了更多阳光的壳，看到真实的自己，让关系更加轻松自在。

拖延这件事上，看看自己是不是对不喜欢做的事，特别是别人布置的任务，往往都会拖到最后，而更多会去做自己喜欢的容易的事，这也是我们享乐的天性，没有动力或动力不足的确会影响我们完成学业。

首先你可以看看自己是不是第一次出现这种状况。其次呢，你可以去跟你的室友核对一下，他们是不是有雷同的反应。如果是第一次出现这种状况，别人都没有同样的反应的话，也许你可以考虑去医院做个检查。

我想我大概是疯了吧，不知道为什么就想流眼泪，这个世界的美好的东西大概都离我很远，很多东西复杂到让人不知所措。我明明没有做错什么，为什么总要看人脸色，卑微到底。

再说，你在慢慢长大、成熟，将来会遭遇更多以前没有经历过的第一次。正是类似的困难，让我们体验战胜它们的渴望，以及把它们踩在脚下的喜悦，才成就一段又一段不一样的人生。见证你不断地成长，实现自我超越。

看到一个为了班级事务的推进一筹莫展的你，看到一个因“不在乎”班委和“霸道”班委的合作困难而感到无助的你，看到一个因为负责任反而承担了太多压力的你。不过还是想说，老师慧眼识珠，找到你来当班长。

作为一名回汉混血儿，因为民族禁忌，我很多方面和汉族同学存在很多分歧，因为长久以来的汉族教育我又无法和回族同学融在一起。我这样夹缝中的人，应该怎么做呢？

你带着困扰或忧虑而来，在这里，我希望能和你一起，更多地认识自己、抚慰自己、觉察自己，找寻生命的资源，走过这段不寻常的人生经历。

我是18级的新生，对某冷门社团比较感兴趣，申请了该社团的面试。面试当晚室友Z有其他面试，但因我们面试地点相距较近，于是ta主动提出与我同往

②然后感觉学校里也缺少很熟很熟的小伙伴，所以也就会缺一些很安心很自在的感觉。同时平时自己说的话也变少了，个人太安静就会导致有点……情绪低落（无声使人抓狂）……但是毕竟交友要很长时间。

的过程：哀悼你爱的人拒绝了你。这个过程需要时间，所以要允许自己有点低落，给自己一些空间和时间。只看你的留言里，我不知道你这样的状态持续了多长时间，所以有点无法确定你是否需要进一步的咨询帮助。

首先，你们认识多久了，你们互相了解吗？平常会有一些接触机会吗？微信上有话题聊聊吗？你知道她的每一天是怎么度过的吗？她真实的样子是怎么样的？互动中她对你的感受是怎么样的？。。。。。。

1）别期待对方马上收到你的好意和橄榄枝，如果你的推测正确的话，我们允许对方受伤后耍会儿小性子，生气地逃离人群，负气而走，避开让自己失望和自尊受损的地方，这是一般人都会做的正常反应。

这种咨询模式具有本土化、短期取向、容易理解、操作简单、经实务验证效果良好的特征优势，特别适用于次数受限、危机处理的情形下，在学校、社区、企业等助人工作中广泛应用。